DIET CARA SEHAT DAN ENAK .....

dietsehatlangsing|pelangsing Herbalife Assalamualaikum ..saya Tita ,Independen Distibutor Herbalife No-D1-480062 ...Dulu saya bermasalah dengan berat badan dan Diet Herbalife telah membantu menurunkan berat badan saya sebanyak 8 kg dalam waktu 2 bulan! Berdasarkan pengalaman itu sekarang saya juga ingin membantu anda yang mempunyai masalah berat badan atau masalah kesehatan yang lain melalui produk Herbalife agar anda merasakan manfaat herbalife seperti saya.Jangan anda tunda lagi.. mulailah hidup sehat dengan mengkonsumsi Herbalife dan dapatkan kesehatan prima, tubuh langsing,dengan nutrisi yang enak ..Salam sehat..!!

09 October 2011 ~ 3 Comments

Pelangsing Tubuh dan Perut

-Apakah anda sudah diet mati-matian karena ingin melangsingkan PERUT dan TUBUH anda dan menurunkan BERAT BADAN tapi gak kunjung turun juga sehingga membuat anda frustasi?

-Apakah anda sudah mengkonsumsi berbagai obat Pelangsing PERUT dan TUBUH tapi tubuh kembali seperti semula?

-Apakah anda mempunyai masalah kesehatan ? Sehingga walaupun anda ingin diet untuk melangsingkan  TUBUH dan PERUT anda tetapi kondisi kesehatan anda tidak memungkinkan  mengkonsumsi Pelangsing PERUT dan TUBUH ?

-Apakah anda ingin meminum obat Pelangsing TUBUH dan PERUT tetapi takut akan efek obat tsb pada kesehatan anda di kemudian hari?

Bila anda termasuk salah seorang yang disebutkan diatas, sudah waktunya anda mengenal HERBALIFE!

Apa itu HERBALIFE?

HERBALIFE adalah nutrisi kesehatan yang  AMAN dikonsumsi siapa saja mulai dari bayi 6 bln,remaja , orang dewasa, kakek nenek, bahkan wanita menyusui.Nutrisi kesehatan Herbalife betul-betul bersifat holistik jadi Herbalife  tidak saja mempunyai fungsi sebagai  nutrisi diet PENURUN BERAT BADAN, PENAIK BERAT BADAN, PELANGSING TUBUH, PELANGSING PERUT , PENGHILANG SELULIT,tetapi juga memberi nutrisi kepada semua sel sehingga menyehatkan tubuh anda.Jadi Herbalife merupakan pilihan yang sangat tepat bagi mereka yang ingin melakukan diet aman dan diet sehat.

BAGAIMANA CARA KERJA HERBALIFE?

HERBALIFE bekerja dengan membersihkan vili-vili usus dan membuang RACUN dalam tubuh, memberikan nutrisi  pada tubuh kemudian melakukan regenerasi sel-sel yang rusak sehingga tubuh menjadi SEHAT,AWET MUDA,PERUT DAN TUBUH LANGSING.

JADI TUNGGU APALAGI?Obat Pelangsing TUBUH DAN PERUT  di pasaran memang banyak..tapi KESEHATAN jauh lebih penting!Jadi kenapa tidak anda pilih SEHAT, TUBUH dan PERUT LANGSING,SELULIT lenyap,penyakit Hilang dan AWET MUDA bersama HERBALIFE?

Bergabunglah bersama saya dan JUTAAN orang di seluruh dunia yang menginginkan SEHAT , AWET MUDA ,TUBUH dan PERUT langsing dengan mengkonsumsi HERBALIFE!!

Tita Dewi Utara
www.dietsehatlangsing.com
08156064970
0342 7709591
0342 816679


06 December 2012 ~ 0 Comments

Obat maag alami?Kunyit dan pisang ampuh sebagai pelindung lambung

Penduduk di kota-kota besar dengan rutinitas mereka yang padat tidak asing lagi dengan penyakit Maag.Dengan alasan sibuk ataupun tidak sempat kadang mereka tidak sempat makan, padahal untuk melakukan aktivitas yang demikian padatnya mereka tentu butuh makanan yang bergizi.Alih-alih makan makanan yang bergizi kadang sudah telat makan, makanan yang dimakanpun kadang miskin gizi karena serangkaian pengolahan makanan yang panjang telah menghilangkan sebagian besar zat gizi yang terkandung di dalamnya.Karena itu sekarang banyak sekali orang menderita sakit maag, dan tentunya diikuti dengan maraknya obat maag yang beredar di pasaran.Tapi sayangnya terlalu sering mengkonsumsi obat maag juga kita harus waspada dengan efek jangka panjangnya.

Karena sekarang sudah banyak orang yang paham akan efek samping obat yang dikonsumsi dalam jangka panjang, maka banyak orang berpaling pada obat tradisional yang benar-benar bebas dari efek samping.Sejak jaman nenek moyang kita dulu, ada kebiasaan di kalangan masyarakat untuk mengatasi urusan lambung yang lagi ngadat, cukup dengan bahan yang sederhana yang biasa dipakai sebagai bumbu dapur yaitu kunyit yang punya nama latin Curcuma Domestica val dari keluarga Zingiberaceae.

Kunyit Pelindung Lambung

     Sejak puluhan tahun para peneliti telah melakukan penelitian terhadap kunyit dan hasilnya mereka menemukan senyawa kurkuminoid yang bersifat antibakteri dan kurkumin yang mampu meningkatkan produksi mukus (sejenis lendir ) pada mukosa ( lapisan ) lambung sehingga lambung terlapisi dan gangguan lambungpun dapat dicegah dan diperbaiki.

     Uji klinis terhadap efek kunyit pernah dilakukan oleh prucksunand C dkk pada th 1986 pada pasien tukak lambung yang diberi 2 buah kapsul kunyit @ 250 mg, 4x sehari.ketika diadakan pemeriksaan endoskopi setelah pengobatan 4,8 dan 12 minggu, tujuh pasien sembuh setelah pengobatan antara 4-12 minggu.

     Kunyit juga ampuh mengatasi gangguan lambung berkat kandungan minyak Atsirinya yang bersifat antiradang.Berdasarkan penelitian, ekstrak air kunyit 40 mg/kg berat badan sama khasiatnya dengan obat buatan pabrik sebanyak 5 mg/kg Berat badan.Dengan begitu banyaknya khasiat dari kunyit, tidak ada salahnya kita mencoba pengobatan dari kunyit tsb.

Pisang juga pelindung Lambung

     Siapa sih yang tidak kenal pisang?buah yang paling gampang kita temui di pasar ini ternyata juga mempunyai khasiat sebagai pelindung lambung.Pisang yang mempunyai nama latin Musa Paradisiaca dari keluarga Musaceae secara empiris digunakan sebagai obat sakit maag.Pengobatan tradisional India Ayurveda menggunakan bubuk pisang untuk mengobati maag yang disertai tukak.

     Dari penelitian yang dilakukan tim gabungan dari Inggris dan India (Best RC dkk,1984) terhadap hewan percobaan yaitu tikus yang diberi aspirin, terbukti bahwa bubuk pisang mentah dari jenis pisng yang harus diolah dulu sebelum dimakan(plantain) dapat melindungi mereka dari tukak lambung.

     Uji klinis pisang sebagai obat lambung juga pernah dilakukan kepada penderita gangguan lambung yang diberi kapsul bubuk pisang 4s sehari selama 8 minggu.Hasilnya?para penderita ini sembuh dari tukak lambung.

     Menurut perkiraan Ghosal S dkk,kempuhan pisang sebagai anti tukak berkat senyawa aktif sitoindosin, selain itu pisang yang masih muda juga mengandung banyak tanin.Obat maag buatan luar negeri pernah diteliti kandungannya ternyata mengandung bubuk pisang yang berfungsi sebagai demulcent (mengurangi iritasi pada tukak dan melindungi sel dibawahnya dari kontak iritan dari luar).

    Nah , kalau obat maag dari luar negeri saja mengandung pisang, kenapa kita tidak rajin mengkonsumsi pisang yang gampang ditemukan dimana-mana .Murah, meriah , sehat dan tentunya berfungsi sebagai obat maag yang enak!

     (dikutip dari menu sehat I/th II/2005)

17 June 2012 ~ 0 Comments

Lima Makanan Pencegah Kanker

Kanker adalah salah satu penyakit yang saat ini ditakuti karena belum ada obatnya.Sebetulnya ada banyak sekali berbagai makanan sehat pencegah kanker dan beberapa diantaranya malahan mudah dijumpai di sekeliling kita.Apa saja makanan tersebut.Berikut lima makanan pencegah kanker.

1. BlueBerry, Acaiberry, Raspberry, dan Cranberry

Buah-buahan diatas mempunyai warna gelap yang berasal dari Phytochemical. Zat ini melindungi serangan dari berbagai jenis kanker.Para peneliti di Universitas Florida menemukan bahan aktif Acaiberry merusak sel-sel kanker.Blueberry mengandung senyawa yang menyebabkan sel kanker hati merusak diri.Dalam penelitian lain,Cranberry ditemukan bisa melawan kanker ovarium.Study yang dilaporkan pada pertemuan tahunan American Chemical Society menemukan bahwa sel-sel kanker ovarium enam kali lebih sensitif bila terkena senyawa dalam Cranberry.

2. Teh Hijau

    Salah satu bahan kimia nabati yang dipelajari untuk anti kanker adalah catechin.Bahan ini terdapat dalam teh hijau yang dikenal bisa mencegah dan mengurangi kambuhnya kanker payudara dan kanker lainnya.Dua cangkir sehari teh hijau sudah cukup untuk mencegah kanker.




3. Brokoli dan Kubis

Peneliti Inggris membuat berita dengan sebuah studi bahwa tanda-tanda awal kanker prostat bisa dicegah dengan mengkonsumsi brokoli 4 kali seminggu.

Khasiat brokoli untuk kanker sejak lama sudah menjadi perhatian para ilmuwan. Dalam riset terbaru diketahui, brokoli dan kubis bisa meningkatkan harapan hidup pasien kanker payudara, bahkan menunda kekambuhan kanker.

 Penelitian yang dilakukan di China terhadap 5.000 perempuan berusia 20 – 75 tahun yang menderita kanker payudara menemukan, mereka yang sering memakan sayuran golongan cruciferous seperti brokoli, kubis, atau sawi, risikon kematiannya akibat kanker payudara 62 persen lebih rendah. Manfaat lainnya, risiko kekambuhan penyakit juga 35 persen lebih rendah.

Rata-rata, para wanita dalam penelitian ini makan sekitar 3,5 ons sehari sayuran keluarga brokoli.

4. Bawang Putih

  Lebih dari 30 penelitian selama bertahun-tahun menunjukkan sigat antikanker pada bawang putih.Sejauh ini terfokus pada kanker pencernaan.namun bawang putih muncul untuk melindungi semua jenis kanker termasuk kanker payudara dan kanker prostat.

   Menurut National Cancer Institute, orang yang mengkonsumsi bawang, semakin rendah resikonya terkena kanker perut dan kanker kolorektal.Para ilmuwan telah mengisolasi dua bahan aktif pada bawang putih, Allicin, belerang alil. Dua bahan ini mencegah dan melawan kanker pada hewan dan manusia

( Mulia, edisi Jumadil Awal 1433 H)

10 February 2012 ~ 13 Comments

Kangkung dan Pala,obat tidur Alami

Enggak bisa tidur?minum obat tidur bisa berbahaya lho!karena menimbulkan ketergantungan..Yuk kita kenali Sayur mayur perangsang tidur!..

Tidur lelap,murah meriah

Kangkung yang akrab sebagai menu sehari-hari entah ditumis,direbus atau dimasak jadi mi kangkung dll,ternyata punya khasiat lain selain enak dimakan.

Menurut pakar kesehatan Filipina,herminia de Guzman Ladion,sayuran sederhana ini dapat membuat orang tidur nyenyak.Besar kemungkinan berkat kandungan vitamin B,kalsium,seng,dan magnesiumnya yang bersifat menenangkan susunan saraf sehingga membuat kita relaks dan akhirnya tertidur pulas.

Herbal ini bernama latin Ipomoea Aquatica Forssk dari suku Convolvulaceae ini berasal dari India.Kangkung mengandung vitamin A, B1, C, Protein, kalsium, fosfor, zat besi, karoten, hentriakontan dan sitostrerol.Kandungan gizinya yang banyak serta harganya yang murah meriah,mudah didapat serta punya keunggulan lain yaitu memperlancar buang air besar,anti radang dan anti racun.

Tidur lelap,berkat 3 senyawa

Herbal lain yang diketahui membantu merangsang tidur yaitu Pala (Myristica Fragrans Houtt).Tumbuhan ini berbatang sedang dengan tinggi mencapai 18 m,daunnya berbentuk lonjong yang selalu hijau sepanjang tahun.Buahnya bulat diselimuti kulit berwarna kuning jika sudah tua.Dagingnya yang tebal berwarna putih bisa diolah menjadi manisan pala,bijinya agak keras berwarna hitam kecoklatan dan dibungkus fuli warna merah tua.Isi bijinya putih yang bila dikeringkan berwarna kecoklatan dengan aroma mirip cengkeh.

Buah dan biji pala mengandung senyawa saponin, polofenol,  flavonoid , miristisin, elimicin dan safrole.tiga senyawa terakhir bersifat merangsang tidur.Nah boleh pilih kangkung atau pala,Semoga anda tidur pulas dan esok hari anda bangun dengan segar..zzzzzzz..

Dikutip dari Menu sehat 2/III/2006

 

08 February 2012 ~ 0 Comments

Ketika kantuk tak kunjung datang… (Insomnia)

Tidur malam nggak pulas,sering bangun tengah malam trus susah tidur lagi,atau gak bisa tidur sama sekali itu berarti anda mengalami gangguan tidur atau istilah kerennya INSOMNIA..

Kalau anda merasa mengalaminya , belum berarti anda insomnia.Karena kalau satu dua kali masih oke.Seseorang dianggap insomnia apabila bangun pagi tidak merasa bugar.Kalau gejala tersebut dialami sampai berbulan2 ataupun bertahun2 bisa-bisa daya tahan tubuh anda menurun hingga tidak bisa melawan virus dan bakteri,serta penuaan dini.

Penyebab Insomnia:

- Gangguan psikologis:depresi atau stress karena menghawatirkan sesuatu yang menyebabkan ketidakseimbangan kimia di otak.

- Gangguan fisik:seperti hamil tua,habis operasi,menderita penyakit tertentu seperti hipertiroid,artritis,diabetes melitus,gangguan pada jantung,prostat atau ginjal yg menyebabkan penderitanya harus bolak-balik ke toilet.

- Pola hidup kurang gerak atau olahraga berlebihan di malam hari

- Kafein dan stimulan lainnya seperti kopi,teh,cola yg mengandung kafein.

- Kekurangan mineral tertentu

- Obat-obatan,seperti obat diuretik,obat tidur,obat steroid,dan obat anti depresi yg menyebabkan sulit tidur.

- Gangguan hormonal menjelang menstruasi dan menopous

Perawatan Sendiri

  • Kurangi asupan alkohol,kafein,nikotin
  • Hindari makan kenyang 2-3 jam sebelum waktu tidur
  • Hindari obat stimulan seperti amfetamin
  • Lakukan olahraga teratur,tapi jangan terlalu berat menjelang tidur karena akan membuat kita tetap segar
  • Mandi air hangat dan minum yang hangat-hangat agar tubuh rileks
  • Saat terbangun malam hari,lakukan sesuatu yang akan membuat diri merasa lelah dan mengantuk
  • Buatlah suasana kamar tenang dan gelap

Dikutip dari menu sehat/2/thIII/2006

23 January 2012 ~ 0 Comments

Diet dan terapi penyembuhan penyakit dengan Puasa

“Puasa itu satu-satunya terapi penyembuhan alami terhebat”tulis Alson M.Haas M.D dalam “The Complete Guide to Diet and Nutritional Medicine(Celestial Arts).Puasa merupakan ”Obat” yang bersifat universal untuk banyak masalah.

     Sebagai dokter,pendiri dan direktur Preventive Medical Center of Marin ,ia meresepkan puasa terutama untuk orang-orang yang bermasalah kesehatan akibat pola makan yang keliru.Overnutrition dan pola makan yang ngawur menjadi biang kerok masalah penyakit degeneratif yang kronik macam Aterosklerosis, hipertensi, sakit jantung, alergi, diabetes dan kanker.Ia meyakini betul bahwa puasa dapat menjadi salah satu cara mujarab yang menyembuhkan segala jenis “penyakit modern”itu.Bahkan puasa diyakininya merupakan salah satu tonggak dari Trilogi nutrisi : Menyeimbangkan (Balancing), Membentuk ( Toning) dan Berpuasa ( Fasting ). Bahkan ia menduga bahwa puasa inilah yang sejak dulu merupakan “missing link “ dalam pola makan barat.

     Nah , kalau para ahli kesehatan dari kultur barat saja sudah merekomendasikan efek positif puasa bagi kesehatan, tak ada alasan dari kita untuk tidak mencobanya.Jadi untuk umat muslim yang melaksanakan puasa sebagai bagian dari ibadah, yakinlah bahwa puasa memang menyehatkan lahir dan batin.

     Puasa itu sarana melaksanakan “detoks”yang murah meriah.Hasilnya tak hanya berat badan yang turun tapi kesehatanpun membaik.

Jadi puasa itu :

  • Meminimalkan kegiatan organ pencernaan dari perut, pankreas, usus, kandung empedu, dan hati.Hati punya punya kesempatan untuk kegiatan”bersih-bersih” sambil memproduksi  zat baru bagi tubuh.Darah dan limpa juga punya kesempatan untuk membersihklan racun-racun.
  • Menumbuhkan relaksasi tapi membangkitkan energi dari tubuh,pikiran dan emosi.Juga mempertajam spiritual.Motivasi dan energi kreatifpun diperkuat.

Jadi tunggu apalagi,ayo selingi kegiatan keseharian makan kita dengan puasa , sebagai diet dan penyembuh alami..

(dikutip dari menu sehat 2/2006)

21 January 2012 ~ 1 Comment

Kurang minum dan minum sambil makan pemicu berbagai penyakit?

           Begitu vitalnya fungsi air sampai-sampai kita bisa bertahan beberapa minggu  tanpa makanan, tapi tanpa air , kita hanya sanggup bertahan beberapa hari!.
Manusia modern sekarang banyak yang beranggapan bahwa cairan apapun bisa menggantikan fungsi air,apalagi sekarang sedang tren air yang mengandung udara yang mengesankan lebih baik daripada meminum air murni.Banyak juga yang mengkonsumsi teh,kola,sari buah atau kopi untuk menggantikan air murni.

Tahukah kita bahwa 75% tubuh kita tersusun dari air,dan bagian penting organ tubuh kita yaitu otak tersusun dari hampir 90% air?Otak adalah bagian vital yang paling banyak memerlukan air.Apabila kita kurang mengkonsumsi air maka otak memerintahkan “penghematan”, hanya organ tubuh yang punya peran penting bagi kelangsungan hidup saja yang mendapat air, organ lain mendapat jatah air minimal atau tidak sama sekali.Secara otomatis organ seperti misalnya sendi atau otot tidak mendapat pasokan air yang cukup ,sehingga menderita dehidrasi kronis yang menyebabkan mereka tidak bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

Bila kejadian itu berlangsung terus maka organ tsb akan sampai pada tahap dipenuhi racun hingga gagal berfungsi dan menyebabkan munculnya suatu penyakit kronis.

     Dr.Batmanghelidj telah menangani ribuan pasien yang menderita penyakit kronis hanya dengan air!Beliau berpendapat bahwa berbagai penyakit kronis seperti hipertensi,diabetes,kolesterol,radang usus dll akar penyakit itu sendiri adalah dehidrasi!airi tubuh anda dengan benar dan semua penyakit itu akan pulih tanpa obat apapun!

     Obat-obat hanya bersifat meredakan,mereka tidak dirancang untuk menyembuhkan penyakit degeneratif dalam tubuh manusia.Kita ambil contoh orang yang divonis menderita diabetes dan tekanan darah tinggi,dia harus meminum obat2an selama hidupnya , penyakitnya itu sendiri tidak pernah disembuhkan,hanya dikendalikan dan ditangani.

     Untuk mendapatkan manfaat maksimum,air harus dikonsumsi secara khusus.Tahukah anda bahwa air yang diminum bersamaan dengan makanan atau segera setelah makan membahayakan anda?.Air yang diminum bersamaan dengan makanan akan mengencerkan enzim-enzim pencernaan sehingga menyebabkan pencernaan menjadi sulit.Kebanyakan penyakit berasal dari praktek yang salah ini.

     Saat pencernaan melambat,racun-racun terbentuk dan makanan membusuk menyebabkan munculnya gas yang juga menyebabkan rasa tidak nyaman di perut.Pada saat ini sel-sel menderita dehidrasi dan tidak berada dalam posisi yang siap untuk mencerna.

Bagaimana protokol minum air yang benar?

1.    Satu gelas(300 ml) segera setelah anda bangun tidur

Ini akan membantu mengairi sel-sel pada daerah pencernaan dan membuang bahan-bahan sisa dengan baik.

2.    Satu gelas (300 ml) diminum setengah jam sebelum sarapan

Ini akan memastikan pengairan yang baik untuk semua sel untuk semua sel di dalam tubuh dan setelah sarapan.Sel tsb akan bekerja keras untuk menyerap nutrisi.Harap diingat untuk tidak meminum air selama dan segera setelah sarapan!.

3.    Satu gelas (300 ml ) diminum satu jam sebelum makan siang

Setidaknya sisakan waktu 2 ½ jam setelah makan untuk memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi sudah melewati jalur pencernaan dan semua enzim pencernaan dalam kondisi kental/terkonsentrasi,sehingga proses pencernaan berlangsung dengan cepat dan mudah.Ini juga akan menghilangkan perasaan berat,tidak nyaman dan perut penuh setelah makan siang .

4.    Satu gelas (300 ml) diminum 2 ½ jam dari makan siang

Antara waktu waktu makan siang dan waktu makan malam,anda bisa minum lebih banyak air sesuai dengan kebutuhan .

5.    Satu gelas (300 ml) diminum sebelum makan malam

Meskipun demikian sebaiknya anda tidak minum di saat makan malam atau segera sesudah makan malam.

6.    Satu gelas (300 ml ) diminum 2 ½ jam sesudah makan malam/sebelum pergi tidur

     Protokol minum air diatas sangat penting untuk mendapatkan manfaat minum demi tujuan kesehatan.Harap diingat bahwa air yang diminum jumlahnya harus sama dengan air yang dibuang, jika ini tidak terjadi maka air disimpan dalam tubuh.

     Orang yang sakit ginjal sebaiknya meningkatkan asupan air dibawah pengawasan medis.Informasi diatas diberikan untuk tujuan pemberian informasi dan ridak dimaksudkan untuk menggantikan evaluasi yang benar dari dokter anda,selalu informasikan pada dokter anda mengenai hal-hal yang anda lakukan.

 

(dikutip dari buku “Terapi Air” a.r. Hari)

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.