dietsehatlangsing|pelangsing Herbalife

-Apakah anda sudah diet mati-matian karena ingin melangsingkan PERUT dan TUBUH anda dan menurunkan BERAT BADAN tapi gak kunjung turun juga sehingga membuat anda frustasi?

-Apakah anda sudah mengkonsumsi berbagai obat Pelangsing PERUT dan TUBUH tapi tubuh kembali seperti semula?

-Apakah anda mempunyai masalah kesehatan yang serius? Sehingga walaupun anda ingin diet untuk melangsingkan  TUBUH dan PERUT anda tetapi kondisi kesehatan anda tidak memungkinkan  mengkonsumsi Pelangsing PERUT dan TUBUH ?

-Apakah anda ingin meminum obat Pelangsing TUBUH dan PERUT tetapi takut akan efek obat tsb pada kesehatan anda di kemudian hari?

Bila anda termasuk salah seorang yang disebutkan diatas, sudah waktunya anda mengenal HERBALIFE!

Apa itu HERBALIFE?

HERBALIFE adalah nutrisi kesehatan yang  AMAN dikonsumsi siapa saja mulai dari bayi 6 bln,remaja , orang dewasa, kakek nenek, bahkan wanita menyusui.Nutrisi kesehatan ini betul-betul bersifat holistik jadi Herbalife  tidak saja mempunyai fungsi sebagai  nutrisi diet PENURUN BERAT BADAN, PENAIK BERAT BADAN, PELANGSING TUBUH, PELANGSING PERUT , PENGHILANG SELULIT,tetapi juga memberi nutrisi kepada semua sel sehingga menyehatkan tubuh anda.Jadi Herbalife merupakan pilihan yang sangat tepat bagi mereka yang ingin melakukan diet aman dan diet sehat.

BAGAIMANA CARA KERJA HERBALIFE?

HERBALIFE bekerja dengan membersihkan vili-vili usus dan membuang RACUN dalam tubuh, memberikan nutrisi  pada tubuh kemudian melakukan regenerasi sel-sel yang rusak sehingga tubuh menjadi SEHAT,AWET MUDA,PERUT DAN TUBUH LANGSING.

JADI TUNGGU APALAGI?Obat Pelangsing TUBUH DAN PERUT  di pasaran memang banyak..tapi KESEHATAN jauh lebih penting!Jadi kenapa tidak anda pilih SEHAT, TUBUH dan PERUT LANGSING,SELULIT lenyap,penyakit Hilang dan AWET MUDA bersama HERBALIFE?

Mari bergabung bersama saya dan JUTAAN orang di seluruh dunia yang menginginkan SEHAT , AWET MUDA ,TUBUH dan PERUT langsing dengan mengkonsumsi HERBALIFE!!

Tita Dewi Utara
www.dietsehatlangsing.com
08156064970 (Indosat)
0342 7709591 (Flexi)
0342 816679 (Fax)

Enggak bisa tidur?minum obat tidur bisa berbahaya lho!karena menimbulkan ketergantungan..Yuk kita kenali Sayur mayur perangsang tidur!..

Tidur lelap,murah meriah

Kangkung yang akrab sebagai menu sehari-hari entah ditumis,direbus atau dimasak jadi mi kangkung dll,ternyata punya khasiat lain selain enak dimakan.

Menurut pakar kesehatan Filipina,herminia de Guzman Ladion,sayuran sederhana ini dapat membuat orang tidur nyenyak.Besar kemungkinan berkat kandungan vitamin B,kalsium,seng,dan magnesiumnya yang bersifat menenangkan susunan saraf sehingga membuat kita relaks dan akhirnya tertidur pulas.

Herbal ini bernama latin Ipomoea Aquatica Forssk dari suku Convolvulaceae ini berasal dari India.Kangkung mengandung vitamin A, B1, C, Protein, kalsium, fosfor, zat besi, karoten, hentriakontan dan sitostrerol.Kandungan gizinya yang banyak serta harganya yang murah meriah,mudah didapat serta punya keunggulan lain yaitu memperlancar buang air besar,anti radang dan anti racun.

Tidur lelap,berkat 3 senyawa

Herbal lain yang diketahui membantu merangsang tidur yaitu Pala (Myristica Fragrans Houtt).Tumbuhan ini berbatang sedang dengan tinggi mencapai 18 m,daunnya berbentuk lonjong yang selalu hijau sepanjang tahun.Buahnya bulat diselimuti kulit berwarna kuning jika sudah tua.Dagingnya yang tebal berwarna putih bisa diolah menjadi manisan pala,bijinya agak keras berwarna hitam kecoklatan dan dibungkus fuli warna merah tua.Isi bijinya putih yang bila dikeringkan berwarna kecoklatan dengan aroma mirip cengkeh.

Buah dan biji pala mengandung senyawa saponin, polofenol,  flavonoid , miristisin, elimicin dan safrole.tiga senyawa terakhir bersifat merangsang tidur.Nah boleh pilih kangkung atau pala,Semoga anda tidur pulas dan esok hari anda bangun dengan segar..zzzzzzz..

Dikutip dari Menu sehat 2/III/2006

Tidur malam nggak pulas,sering bangun tengah malam trus susah tidur lagi,atau gak bisa tidur sama sekali itu berarti anda mengalami gangguan tidur atau istilah kerennya INSOMNIA..

Kalau anda merasa mengalaminya , belum berarti anda insomnia.Karena kalau satu dua kali masih oke.Seseorang dianggap insomnia apabila bangun pagi tidak merasa bugar.Kalau gejala tersebut dialami sampai berbulan2 ataupun bertahun2 bisa-bisa daya tahan tubuh anda menurun hingga tidak bisa melawan virus dan bakteri,serta penuaan dini.

Penyebab Insomnia:

- Gangguan psikologis:depresi atau stress karena menghawatirkan sesuatu yang menyebabkan ketidakseimbangan kimia di otak.

- Gangguan fisik:seperti hamil tua,habis operasi,menderita penyakit tertentu seperti hipertiroid,artritis,diabetes melitus,gangguan pada jantung,prostat atau ginjal yg menyebabkan penderitanya harus bolak-balik ke toilet.

- Pola hidup kurang gerak atau olahraga berlebihan di malam hari

- Kafein dan stimulan lainnya seperti kopi,teh,cola yg mengandung kafein.

- Kekurangan mineral tertentu

- Obat-obatan,seperti obat diuretik,obat tidur,obat steroid,dan obat anti depresi yg menyebabkan sulit tidur.

- Gangguan hormonal menjelang menstruasi dan menopous

Perawatan Sendiri

• Kurangi asupan alkohol,kafein,nikotin
• Hindari makan kenyang 2-3 jam sebelum waktu tidur
• Hindari obat stimulan seperti amfetamin
• Lakukan olahraga teratur,tapi jangan terlalu berat menjelang tidur karena akan membuat kita tetap segar
• Mandi air hangat dan minum yang hangat-hangat agar tubuh rileks
• Saat terbangun malam hari,lakukan sesuatu yang akan membuat diri merasa lelah dan mengantuk
• Buatlah suasana kamar tenang dan gelap

Dikutip dari menu sehat/2/thIII/2006

“Puasa itu satu-satunya terapi penyembuhan alami terhebat”tulis Alson M.Haas M.D dalam “The Complete Guide to Diet and Nutritional Medicine(Celestial Arts).Puasa merupakan ”Obat” yang bersifat universal untuk banyak masalah.

     Sebagai dokter,pendiri dan direktur Preventive Medical Center of Marin ,ia meresepkan puasa terutama untuk orang-orang yang bermasalah kesehatan akibat pola makan yang keliru.Overnutrition dan pola makan yang ngawur menjadi biang kerok masalah penyakit degeneratif yang kronik macam Aterosklerosis, hipertensi, sakit jantung, alergi, diabetes dan kanker.Ia meyakini betul bahwa puasa dapat menjadi salah satu cara mujarab yang menyembuhkan segala jenis “penyakit modern”itu.Bahkan puasa diyakininya merupakan salah satu tonggak dari Trilogi nutrisi : Menyeimbangkan (Balancing), Membentuk ( Toning) dan Berpuasa ( Fasting ). Bahkan ia menduga bahwa puasa inilah yang sejak dulu merupakan “missing link “ dalam pola makan barat.

     Nah , kalau para ahli kesehatan dari kultur barat saja sudah merekomendasikan efek positif puasa bagi kesehatan, tak ada alasan dari kita untuk tidak mencobanya.Jadi untuk umat muslim yang melaksanakan puasa sebagai bagian dari ibadah, yakinlah bahwa puasa memang menyehatkan lahir dan batin.

     Puasa itu sarana melaksanakan “detoks”yang murah meriah.Hasilnya tak hanya berat badan yang turun tapi kesehatanpun membaik.

Jadi puasa itu :

• Meminimalkan kegiatan organ pencernaan dari perut, pankreas, usus, kandung empedu, dan hati.Hati punya punya kesempatan untuk kegiatan”bersih-bersih” sambil memproduksi  zat baru bagi tubuh.Darah dan limpa juga punya kesempatan untuk membersihklan racun-racun.
• Menumbuhkan relaksasi tapi membangkitkan energi dari tubuh,pikiran dan emosi.Juga mempertajam spiritual.Motivasi dan energi kreatifpun diperkuat.

Jadi tunggu apalagi,ayo selingi kegiatan keseharian makan kita dengan puasa , sebagai diet dan penyembuh alami..

(dikutip dari menu sehat 2/2006)

           Begitu vitalnya fungsi air sampai-sampai kita bisa bertahan beberapa minggu  tanpa makanan, tapi tanpa air , kita hanya sanggup bertahan beberapa hari!.
Manusia modern sekarang banyak yang beranggapan bahwa cairan apapun bisa menggantikan fungsi air,apalagi sekarang sedang tren air yang mengandung udara yang mengesankan lebih baik daripada meminum air murni.Banyak juga yang mengkonsumsi teh,kola,sari buah atau kopi untuk menggantikan air murni.

Tahukah kita bahwa 75% tubuh kita tersusun dari air,dan bagian penting organ tubuh kita yaitu otak tersusun dari hampir 90% air?Otak adalah bagian vital yang paling banyak memerlukan air.Apabila kita kurang mengkonsumsi air maka otak memerintahkan “penghematan”, hanya organ tubuh yang punya peran penting bagi kelangsungan hidup saja yang mendapat air, organ lain mendapat jatah air minimal atau tidak sama sekali.Secara otomatis organ seperti misalnya sendi atau otot tidak mendapat pasokan air yang cukup ,sehingga menderita dehidrasi kronis yang menyebabkan mereka tidak bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

Bila kejadian itu berlangsung terus maka organ tsb akan sampai pada tahap dipenuhi racun hingga gagal berfungsi dan menyebabkan munculnya suatu penyakit kronis.

     Dr.Batmanghelidj telah menangani ribuan pasien yang menderita penyakit kronis hanya dengan air!Beliau berpendapat bahwa berbagai penyakit kronis seperti hipertensi,diabetes,kolesterol,radang usus dll akar penyakit itu sendiri adalah dehidrasi!airi tubuh anda dengan benar dan semua penyakit itu akan pulih tanpa obat apapun!

     Obat-obat hanya bersifat meredakan,mereka tidak dirancang untuk menyembuhkan penyakit degeneratif dalam tubuh manusia.Kita ambil contoh orang yang divonis menderita diabetes dan tekanan darah tinggi,dia harus meminum obat2an selama hidupnya , penyakitnya itu sendiri tidak pernah disembuhkan,hanya dikendalikan dan ditangani.

     Untuk mendapatkan manfaat maksimum,air harus dikonsumsi secara khusus.Tahukah anda bahwa air yang diminum bersamaan dengan makanan atau segera setelah makan membahayakan anda?.Air yang diminum bersamaan dengan makanan akan mengencerkan enzim-enzim pencernaan sehingga menyebabkan pencernaan menjadi sulit.Kebanyakan penyakit berasal dari praktek yang salah ini.

     Saat pencernaan melambat,racun-racun terbentuk dan makanan membusuk menyebabkan munculnya gas yang juga menyebabkan rasa tidak nyaman di perut.Pada saat ini sel-sel menderita dehidrasi dan tidak berada dalam posisi yang siap untuk mencerna.

Bagaimana protokol minum air yang benar?

1.    Satu gelas(300 ml) segera setelah anda bangun tidur

Ini akan membantu mengairi sel-sel pada daerah pencernaan dan membuang bahan-bahan sisa dengan baik.

2.    Satu gelas (300 ml) diminum setengah jam sebelum sarapan

Ini akan memastikan pengairan yang baik untuk semua sel untuk semua sel di dalam tubuh dan setelah sarapan.Sel tsb akan bekerja keras untuk menyerap nutrisi.Harap diingat untuk tidak meminum air selama dan segera setelah sarapan!.

3.    Satu gelas (300 ml ) diminum satu jam sebelum makan siang

Setidaknya sisakan waktu 2 ½ jam setelah makan untuk memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi sudah melewati jalur pencernaan dan semua enzim pencernaan dalam kondisi kental/terkonsentrasi,sehingga proses pencernaan berlangsung dengan cepat dan mudah.Ini juga akan menghilangkan perasaan berat,tidak nyaman dan perut penuh setelah makan siang .

4.    Satu gelas (300 ml) diminum 2 ½ jam dari makan siang

Antara waktu waktu makan siang dan waktu makan malam,anda bisa minum lebih banyak air sesuai dengan kebutuhan .

5.    Satu gelas (300 ml) diminum sebelum makan malam

Meskipun demikian sebaiknya anda tidak minum di saat makan malam atau segera sesudah makan malam.

6.    Satu gelas (300 ml ) diminum 2 ½ jam sesudah makan malam/sebelum pergi tidur

     Protokol minum air diatas sangat penting untuk mendapatkan manfaat minum demi tujuan kesehatan.Harap diingat bahwa air yang diminum jumlahnya harus sama dengan air yang dibuang, jika ini tidak terjadi maka air disimpan dalam tubuh.

     Orang yang sakit ginjal sebaiknya meningkatkan asupan air dibawah pengawasan medis.Informasi diatas diberikan untuk tujuan pemberian informasi dan ridak dimaksudkan untuk menggantikan evaluasi yang benar dari dokter anda,selalu informasikan pada dokter anda mengenai hal-hal yang anda lakukan.

(dikutip dari buku “Terapi Air” a.r. Hari)